• Limiter les risques de tendinites et autres inflammations musculo squelettiques provoqués par les gestes répétitifs et postures prolongées (TMS).
• Limiter les risques lors des ports de charges.
• Maîtriser les principes de manutention manuelle et les techniques pour soulever, porter et déplacer.
• Utiliser au quotidien les principes de récupération active au poste de travail.

• Des apports théoriques projetés
• Des documents visuels d’exercices concrets
• Des observations et analyse du groupe des travaux individuels ou en groupe sont réalisés pendant la formation

• Les gestes professionnels
• Fonctionnement du corps humain et ses contraintes
• Aménagement d’un poste (assis, organisation d’un plan de travail etc.)
• Pratique : Exercices port de charges, visite de l’entreprise aux postes de travail des stagiaires avec études des manutentions habituelles, exercices d’étirements

L’évaluation des acquis est réalisée en fin de formation sous la forme d’un QCM.

Remise d’une attestation individuelle de fin de formation.